Kromoterapija, hidroterapija i aromaterapija

Sadržaj

Kromoterapija
Hidroterapija
Aromaterapija

Ponuda u našem spa programu obuhvaća proizvode s kojima jačate psihičko i fizičko blagostanje.
Aromaterapija vaš um i tijelo opušta aromatičnim mirisima, hidroterapija usmjerenim vodenim mlazovima opušta napete mišiće, a kromoterapija donosi pozitivne tjelesne i emocionalne promjene. Kako si pomoću navedenih tehnika izboljšati svoje osjećaje dobrobiti, otkrivamo u nastavku članka.

 

KROMOTERAPIJA

Svjetla u saunama i masažnim bazenima odavno nisu samo dekorativni element. Brojna istraživanja potvrđuju da boje imaju izravan utjecaj na naše fizičko i psihičko stanje. Kromoterapijom odnosno terapijom bojama postiže se ravnoteža i harmonija među procesima u tijelu, dok vibracije boja opuštaju, energiziraju ili razbistre naše misli.

Ljekovitu moć svjetlosti poznavale su već drevne civilizacije, koje su vjerovale da pojedine boje mogu ublažiti umor i bolove. Danas se kromoterapija koristi ponajprije za uravnoteženje emocionalnih i mentalnih procesa, jer upravo oni mogu uzrokovati različite fizičke tegobe. Terapija bojama popularna je među onima koji žele postići unutarnji mir, pronaći jasnoću misli ili si pomoći kod problema kao što su depresija, nesanica i migrene. Budući da svaka boja ima svoj specifičan učinak na tijelo, njezin je odabir ključne važnosti.

Utjecaj boja na tijelo i raspoloženje

• CRVENA simbolizira ljubav, energiju i vatru te stimulira čakru na dnu kralježnice. Potiče stvaranje crvenih krvnih stanica i povećava životnu snagu. Koristi se kod problema povezanih s krvotokom i nesanicom, no ne preporučuje se kod malignih oboljenja jer potiče rast stanica.
• NARANČASTA potiče energiju, kreativnost i optimizam. Boja je sreće i obilja, jača imunološki sustav, podupire probavni trakt, pluća i gušteraču te pomaže kod mišićnih grčeva i zatvora.
• ŽUTA – boja sunca i svjetlosti – donosi osjećaj topline i jasnoće. Njezine vibracije jačaju živčani sustav, poboljšavaju koncentraciju i potiču procese regeneracije tkiva. Koristi se kod problema s jetrom i probavom te kao potpora pri reguliranju razine šećera u krvi.
• ZELENA je boja prirode koja potiče liječenje i zacjeljivanje. Umiruje um i tijelo, ublažava glavobolje te smanjuje krvni tlak. Povezuje nas s osjećajem ravnoteže, svježine i unutarnjeg mira.
• PLAVA djeluje rashlađujuće i opuštajuće. Ublažava anksioznost, potiče smirenost i poboljšava komunikacijske sposobnosti. Koristi se kod problema sa snom, astmom i povišenim krvnim tlakom te djeluje kao prirodni antiseptik.
• LJUBIČASTA predstavlja raskoš, intuiciju i duhovnost. Pomaže u opuštanju mišića i živčanog sustava te potiče stvaranje bijelih krvnih stanica koje jačaju imunitet. Ublažava migrene, tenzijske glavobolje i probleme s vidom.

 

 

HIDROTERAPIJA

Baš kao što boje utječu na našu energiju, i voda ima iznimnu moć regeneracije. Hidroterapija znači liječenje vodom, koje se može provoditi u različitim oblicima – od pare do usmjerenih vodenih mlazova. Svrha terapije je revitalizirati tijelo, potaknuti prirodne procese obnove i vratiti osjećaj ravnoteže.

Topla voda u masažnim ili plivačkim bazenima ublažava bolove kod osoba s kroničnim bolestima mišićno-koštanog sustava i vezivnog tkiva. Opušta mišiće i povećava krvotok, što pospješuje zacjeljivanje tkiva. Usmjeravanje toplih vodenih mlazova na određene dijelove tijela može pomoći kod glavobolja, paralize, multipla skleroze te problema s jetrom i plućima.

Vodene aktivnosti dokazano poboljšavaju mentalno zdravlje, jer smanjuju anksioznost i depresiju. Plivanje ili opuštanje u toploj vodi poboljšava raspoloženje, smanjuje napetost i jača osjećaj dobrobiti. Hidroterapija je česta metoda u liječenju te se posebno preporučuje za rehabilitaciju nakon ozljeda.

 

AROMATERAPIJA

Aromaterapija je holistički oblik alternativne medicine u kojem se koriste biljni ekstrakti čiji mirisi potiču zdravlje i dobro osjećanje. Njezina je bit u snazi prirodnih eteričnih ulja koja djeluju na tijelo i duh putem osjeta mirisa.

Eterična se ulja koriste već tisućljećima. Djeluju antimikrobno, antivirusno, protugljivično i imaju snažna antioksidativna svojstva. Tehnike aromaterapije uključuju masaže eteričnim uljima, lokalne nanose ili inhalacije, čime poboljšavamo i fizičku i emocionalnu ravnotežu.

Eterični mirisi brzo se povezuju s limbičkim sustavom, koji regulira emocije, pamćenje i raspoloženje. Najčešće se koriste eterična ulja lavande, koja smanjuje nervozu i pomaže boljem snu, paprene metvice, koja nas razbuđuje i poboljšava koncentraciju, naranče, koja smanjuje napetost, te ružmarina, koji potiče mentalnu jasnoću. Miris cimeta poboljšava fokus, limun podiže raspoloženje, a eukaliptus olakšava tegobe s disanjem.

Aromaterapija pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, poboljšava kvalitetu sna, ublažava bolove i podupire imunološki sustav. Koristi se i za ublažavanje glavobolja, bolova u zglobovima i probavnih smetnji. Pozitivno utječe na raspoloženje, pomaže pri oporavku nakon bolesti te potiče opću vitalnost.

Eterična ulja možete dodati u voda masažnog bazena ili ih koristiti u bio biljnoj slanoj sauni te si tako priuštiti potpunu aromaterapiju kod kuće. Za mirise uz koje možete stvoriti svoj opuštajući spa kutak, pišite nam na e-mail spa@jjana.si

 

Česta pitanja

Stvorite svoj trenutak opuštanja

Kombinacija kromoterapije, hidroterapije i aromaterapije donosi savršenu ravnotežu između tijela i uma. Uz svjetlost, vodu i mirise možete kod kuće stvoriti osobni wellness prostor koji vas puni novom energijom i umiruje misli. Brinite o svom blagostanju i priuštite si trenutak za sebe – opuštanje koje osjetite utjecat će na svaki dio vašeg dana.